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Diete su misura

PER UN'ESPERIENZA POSITIVA, DIRETTA E BENEFICA

Dieta Mediterranea, dieta Chetogenica, dieta Vegetariana, dieta Dash, dieta Low FODMAP, etc...
Queste sono solo alcune delle diete che possono essere elaborate in base alle esigenze specifiche di ogni paziente per raggiungere gli obiettivi nel tempo più breve possibile.
Esigenze che spaziano da problemi di salute al dimagrimento, dalla ricomposizione corporea fino al semplice voler mangiare sano ed equilibrato!

Taccuino alimenti per la dieta Low FODMAP

Dieta LOW FODMAP

Indice Cosa sono i FODMAP? La dieta Low FODMAP quando viene attuata? Come funziona in dettaglio? Quali alimenti non sono FODMAP? Dieta FODMAP, consentito il fai da te? Cosa sono i FODMAP? FODMAP è un acronimo che deriva da "Fermentable, Oligo-saccharides, Di-saccharides, Mono-saccharides And Polyols".…
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Alimenti consentiti nella dieta dash

Dieta Dash

Come nasce la dieta DASH La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è stata formulata per la prima volta nel 1997 dal National Heart, Lung, and Blood Institute, un ente statunitense che si occupa della cura e della prevenzione di malattie cardiache, polmonari e sanguigne. Originariamente concepita come piano alimentare per abbassare la pressione sanguigna, ha…
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Dieta Mediterranea

La Dieta Mediterranea è uno “stile di vita” risultante dalla somma di molteplici fattori, tra cui la varietà negli alimenti, nelle preparazioni culinarie che danno sfogo alla fantasia e generano un’infinità di piatti che apportano in maniera completa ed equilibrata i nutrienti di cui abbiamo bisogno. Tale stile di vita promuove notevolmente la socialità:…
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Poke adatto alla dieta vegetariana

Dieta Vegetariana

Indice Storia della dieta Vegetariana. Cosa si intende con regime Vegetariano? Menù giornaliero con colazione dolce. Menù giornaliero con colazione salata. Tipologie di dieta vegetariana. Prodotti Plant Based. Pro e contro. Come nasce la dieta Vegetariana? Gli studi degli antropologi hanno…
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Donna che beve uno shake proteico per la dieta oloproteica

Dieta Oloproteica

Come nasce la dieta oloproteica? La Dieta Oloproteica, anche se diffusasi prevalentemente negli ultimi anni, nasce in realtà negli anni ‘70 all’Università di Harvard. Il fondatore delle basi scientifiche di questo digiuno proteico è stato il Professore George L. Blackburn. Blackburn dedicò la sua vita allo studio del digiuno come strategia alimentare per…
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Selezione di alimenti adatti alla dieta chetogenica

Dieta Chetogenica

Come nasce la dieta Chetogenica? L’epilessia farmacoresistente ha da sempre portato i medici che se ne occupano a rivolgere l’attenzione verso la dieta seguita dai pazienti. Un primo approccio è stato quello del digiuno, che permetteva di ridurre le crisi epilettiche e la loro entità quando i farmaci risultano inefficaci. All'inizio degli anni '20 tuttavia,…
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